In der Beauty-Werbung im Trend: Kollagen – Was ist das und was bringt es?

Mit zunehmendem Alter nehmen Spannung und Elastizität der Haut ab. Deshalb wird die Haut faltiger.

Kollagen ist ein körpereigenes Eiweiss, dessen Produktion im Alter nachlässt. Deshalb gibt es auf dem Beauty-Markt zahlreiche Anti-Aging-Produkte, die diesen Mangel ausgleichen.

Everydays Glow – Veganer Kollagen Booster mit Hyaluronsäure gehört zu diesen Produkten. Es beinhaltet eine Aminosäuren-Struktur, die dem menschlichen Kollagen ähnelt und vom Körper gut verarbeitet werden kann. Ausserdem versorgt der Booster die Haut mit Mineralstoffen und Vitaminen. Das Produkt fördert den Aufbau von körpereigenem Kollagen und verspricht eine antioxidative Wirkung für den Zellschutz. Als Ergebnis tritt eine Verbesserung der Struktur von Haut und Bindegewebe ein. Im Folgenden erfahren Sie mehr über die Nutzung von Kollagen im Anti-Aging-Bereich.

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Wozu dient Kollagen?

Als körpereigenes Eiweiss hält Kollagen Knochen, Gelenke, Sehnen und Muskeln zusammen. Es strafft die Haut und das Bindegewebe und hält beides elastisch. Kollagen muss nicht mit der Nahrung aufgenommen werden, sondern wird im Körper selbst aus Prolin, Glycin und Hydroxyprolin gewonnen. Mit zunehmendem Alter vermindert sich jedoch die Kollagen-Produktion. Dadurch wird die Haut schlaffer und faltiger. Zudem werden Gelenke, Sehnen und Knochen spröde. Die Neigung zu Entzündungen nimmt zu.

Welche Kollagen-Präparate gibt es?

Viele Beautyprodukte und Anti-Aging-Produkte setzen auf industriell hergestelltes Kollagen und machen es in Form von Kapseln, Pulvern, Cremes und Trink-Ampullen verfügbar. Auf diese Weise soll der Mangel an körpereigenem Kollagen ausgeglichen werden. Versprochen werden ein gleichmässiges und straffes Hautbild, die Stärkung des Bindegewebes sowie gesunde Knochen, Knorpel, Gelenke und Bänder. Cremes widmen sich der oberen Hautschicht und sollen dort Falten aufpolstern. Trink-Ampullen sollen dagegen den Kollagenhaushalt von innen aufbessern. Hier die verfügbaren Kollagen-Produkte auf einen Blick:

• Cremes
• Pulver
• Trink-Ampullen
• Kapseln

Was bewirken Kollagen-Präparate?

Kommt das in den Präparaten enthaltene Kollagen auch dort im Körper an, wo es gebraucht wird? Der Effekt von Cremes beruht häufig auf anderen enthaltenen Substanzen wie zum Beispiel Hyaluron. Das in Pulvern und Trink-Ampullen enthaltene Kollagen wird zwar im Körper aufgenommen, doch liegt es oft in einer Form vor, die auf Haut, Gelenken, Muskeln, Sehnen und Gelenken keinen messbaren Effekt hat. Gezielter wirken Kollagen-Präparate, die die körpereigene Kollagenproduktion anregen, anstatt künstlich hergestelltes Kollagen zuzuführen.

Faktor Ernährung: Viele Lebensmittel fördern die Kollagenproduktion

Auch durch richtige Ernährung kann die Kollagenproduktion im Körper angeregt werden. Dafür wichtige Aminosäuren sind in vielen Lebensmitteln enthalten. Glycin steckt zum Beispiel in Lachs und Rindfleisch sowie in Erbsen, Sojabohnen, Haferflocken, Kürbiskernen und Linsen. Ausserdem fördern Reis, Weizenkeime und Erdnüsse die Bildung von Kollagen. Prolin ist in Tofu und Linsen enthalten. Hydroxyprolin kann über Gelatine und Knochenbrühe aufgenommen werden. Wichtig für die körpereigene Kollagenproduktion sind zudem Zink, Kupfer, Vitamin C und Spurenelemente. Nützliche Mikronährstoffe stecken in Obst und Gemüse. Um eine einseitige Ernährung auszugleichen können sie auch über Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden. Die besten Effekte erzielen Sie mit einer Kombination aus richtiger Ernährung und speziellen Präparaten zum körpereigenen Kollagenaufbau.

 

Titelbild: Symbolbild (© Ground Picture – shutterstock.com)